Houpací deska - Thera Band - nestabilní plocha k rozvoji rovnováhy a nápravě vadného držení těla

Houpací deska Thera Band je rovnovážná pomůcka, která je určena k houpacím pohybům vpřed a vzad. Tento výrobek kombinuje speciální protiskluzovou úpravu povrchu se senzomotorickou stimulací. Balanční deska je určená pro zlepšení motoriky, stabilizace a celkové zlepšení koordinačních schopností částí nebo celého těla. Když se na desce snažíte udržet stabilní pozici těla, tak zapojujete stabilizační systém kloubů, páteře, pánve...

Při balancování na nestabilních plochách - pevných i nafukovacích - se posilují svaly hlubokého stabilizačního systému. Tento systém je důležitý pro správné držení těla a pro správnou polohu páteře. Jedná se o svaly břicha, zad a pánevního dna. Cvičením na nestabilních plochách předcházíte bolesti zad, svalů, kloubů a zlepšujete si koordinaci pohybů.

Pomáhá začátečníkům a dětem zlepšit pohyblivost, pružnost těla a slouží i k posilování svalových partií.

Pro náročnější a pokročilejší cvičení doporučujeme balancovat na kruhové točně Thera Band, která je mnohem nestabilnější.

Rozměr desky:

•   34 x 35 x 9 cm

Další balanční úseče:

• Balanční úseč SP - různé varianty
• Balanza Circle - nestabilní kruh - TOGU
• Balanční točna - Thera Band

Ukázka použití houpací desky Thera Band: