Rotana 25 cm - klasická cvičební pomůcka ke tvarování postavy

Cvičební disk je ideální cvičební pomocník pro snižování váhy Rotací na disku docílíte prokrvení dolních končetin, výborně zpevníte svaly hýždí, stehen a svaly podél celé páteře. Rotující pohyb prospívá ochablému svalstvu, napomáhá prokrvení dolních končetin a spalování tuků. Na rotaně se posilují především šikmé břišní svaly, ale na rozdíl od klasických sklapovaček se nezatěžuje krční páteř. Pravidelné cvičení může sloužit i jako prevence před vznikem potíží s páteří.

Cvičení na rotaně je jednoduché - stačí si jen na disk stoupnout a plynule (bez trhavých pohybů) se pohybovat ze strany na stranu. Nejlépe je cvičit ráno na lačno. Pokud Vás začne píchat při cvičení v boku, tak zpomalte intenzitu cvičení a zhluboka dýchejte.

Cvičit na rotaně můžou všechny věkové skupiny.

Nejen dolní část těla se dá na rotaně posílit a zpevnit. Když použijete při cvičení činky, tak můžete formovat i paže.

Barevné provedení se může lišit.

Průměr:

• 25 cm

Nosnost:

• 80 kg

Model:

• 702 s magnety

• 703 s výstupky po celé ploše

Podobné cvičební pomůcky z naší nabídky:

Video se cviky na rotaně: