Míč Classic - Gymnic - velký gymnastický míč na sport a fitness

Cvičení na míči Classic je vhodné i jako cvičení pro těhotné, či cvičení pro seniory. Stále častěji se objevují gymnastické míče ve školkách a jiných zařízeních pro děti, které si při cvičení užijí spoustu legrace. Míč doporučován rehabilitačními centry. Cvičební, gymnastický míč Classic od firmy Gymnic slouží k rehabilitaci a fyzioterapii při řadě aktivit. Míč je určen pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakcí svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používaá se při rehabilitaci páteře. Cvičební míč Classic je využitelný nejen individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci.

Při cvičení s velkým gymnastickým míčem se využívají různé cvičební pomůcky. Nepostradatelným pomocníkem při cvičení na zemi jsou cvičební podložky, které jsou příjemně měkké a některé i antibakteriální. K zpestření cvičení na velkých míčích se často využívají činky  v různém provedení, cvičební gumy na protahování a posilování a v neposlední řadě i overbally - malé cvičební míče.

Barva: 

• žlutá

Nosnost: 300 kg

Míče jsou vyrobeny v EU dle platných norem.

Hustilku měch 1950 ccm, publikace Cvičení pro zdraví I., Cvičení pro těhotné a lepidlo na míče Gymnic pro případné opravy naleznete v záložce PŘÍSLUŠENSTVÍ.

Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45 cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Další gymnastické míče o velikosti 75 cm:

• Gymnastický míč Classic Plus 75 cm - GYMNIC
• Classic gymnastikball 75 cm - JOHN
• My - Ball 75 cm - TOGU

Více informací o gymnastických míčích obecně naleznete v článku "VELKÉ GYMNASTICKÉ MÍČE - jak vybrat ten správný".