Žádné produkty
Zobrazit větší
Psoas trénink
Bedrokyčelní sval bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Často s ním zacházíme nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme u televize, příliš sedíme a při sportu ho vystavujeme další zátěži. Autoři této knihy vám nabízejí trénink tohoto svalu.
VLU11
Dostupnost: Skladem
254 Kč s DPH
s DPH
Psoas trénink
Bedrokyčelní sval se nachází ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům.
Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?
Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.
Autor: Kristin Adlerová, Arndt Fengler
Vázaná, barevná, 128 stran
Nakladatelství: Poznání
Produkt zatím nemá žádné hodnocení.
